Yoga kräftigt Körper & Geist

Durch die Einheit aus bewusster Atmung, dynamischen Bewegungen und Entspannung kann man seinen Körper bewusster wahrnehmen und lernen, ihm zu vertrauen. Durch die gewonnene Vitalität steigt gleichzeitig die positive Ausstrahlung, und man gewinnt so auch an Selbstbewusstsein.

Der Körper lebt in der Vergangenheit, der Geist in der Zukunft.
Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart.

B.K.S. Iyengar

Ich praktiziert seit 2001 mit Begeisterung und Leidenschaft Ashtanga Yoga. Zu Beginn meiner Praxis ist es mir darum gegangen einen Ausgleich zu meinem oft stressigen Beruf in der Pharmazeutischen Industrie zu finden. Doch als sich meine Praxis vertiefte begann ich mich mehr und mehr für Yogaphilosophie und Meditation zu interessieren.Schließlich entschloss ich mich 2008 die zweijährige Yogalehrerausbildung bei Axl Dinse und Manfred Gaupner (Yoga Shala Wien) zu absolvieren.

Danach folgten eine große Anzahl von internationalen Workshops unter anderem bei Danny Paradise, Michael Stone, Sri.V. Sheshadri, Nancy Gilgoff, Jason Nemer, Dr. Patrick Broome und ein längerer Aufenthalt bei Paul Dallaghan (Centered Yoga Thailand) Im Jivamukti Yoga fand ich die ideale Ergänzung um das doch recht strenge Ashtanga System aufzulockern und jede Stunde anders zu gestalten. Bei Andrea Varekova (Iyengar Yoga) lernte ich mit Yogahilfsmittel wie Gurte und Blöcke umzugehen. Dies gibt mir die Möglichkeit auch älteren Menschen und Anfänger behutsam in bestimmte Yoga Positionen zu bringen.

Mein Unterricht zeichnet sich dadurch aus, dass ich meinen Schülern helfe ihr volles Potential auszuschöpfen und ihre Ziele zu erreichen.Besonders wichtig ist es mir hierbei die Schüler individuell durch „adjustments“ behutsam in die richtige Position zu führen. Ich bin davon überzeugt, dass eine konstante Yogapraxis ein guter Weg ist den Körper, auch auf geistiger Ebene, zu erden, eine stabile Basis zu schaffen und das Herz zu öffnen. Yoga ist immer und überall möglich, unabhängig von Alter oder körperlich Voraussetzungen.


 

Bevor du dich für einen Kurs anmeldest, hast du in der ersten Septemberwoche die Möglichkeit an einer gratis SCHNUPPERSTUNDEN teilzunehmnen. Matten sind vor Ort du brauchst dich nur dafür anzumelden.

TERMINE:

DIENSTAG, 3. September um 19.30 – 20.30 in der Tanzerei, (ehemalig Studio Susanna Fuchs), Franz-Josefstraße 34, 2380 Perchtoldsdorf

DONNERSTAG, 5. September um 19.00 – 20.00 im Yogahimmel, Hochstrasse 47, 2380 Perchtoldsdorf

FREITAG, 6. September um 10.15 – 11.15 in der Tanzerei (ehemalig Studio Susanna Fuchs), Franz-Josefstraße 34, 2380 Perchtoldsdorf

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10 Wochen YOGA KURS: 140 Euro

PRIVATE YOGA Stunde, 90 min: 80 Euro

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