WILLKOMMEN

Wolltest du schon immer mal mit Yoga beginnen?

Möchtest du mehr Kraft und Energie für den Alltag?

Wünscht du dir bessere psychische Ausgeglichenheit und mentale Stärke?

Dann bist du hier genau richtig! Ich helfe dir in meinem Yogakursen gerne dabei diese Wünsche zu erfüllen.

Ich unterrichte eine dynamische Yogaform, in der kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer speziellen Atemtechnik synchronisiert werden. Das Ziel ist den Geist zu beruhigen, den Körper zu kräftigen und dadurch mehr Energie für die täglichen Anforderungen des Lebens zu erlangen.

Besonders geeignet ist dies Yogaform für Menschen, die viel sitzen oder einseitigen Belastungen ausgesetzt sind. Für Menschen die lernen möchten mit Stress besser umzugehen und sich einen kräftigeren Körper wünschen.

 


Ausbildungen

  • Seit 2001 praktiziere ich selbst Yoga
  • 2007-2009 zweijährige Ashtanga Yogalehrer Ausbildung im Yogashala, Axel Dinse und Manfred Gaupner, Wien
  • 2008 bis heute: regelmäßige Weiterbildung bei international anerkannten Lehrern wie Danny Paradise, Michael Stone, Sri.V. Sheshadri, Nancy Gilgoff, Jason Nemer, Dr. Patrick Broome sowie ein längerer Aufenthalt bei Paul Dallaghan (Centered Yoga Thailand)
  • 2009 Vinpassana Medidation, Training mit Christoph Köck
  • 2010 „Coaching am Rande des Burnout“ Lehrgang am Wifi Institut mit Univ.-Prof. Dr. Wolfgang Lalouschek und Dr. Bardia Monshi
  • 2013 „Mindfullness based stress reduction MBSR“, Lehrgang bei Ursula Baatz
  • 2014-2015 einjährigen Ausbildung zur diplomierten Wildkräuterpädagogin, LFI Eisenstadt
  • 2017-2018 einjährige Ausbildung zum systemischen Outdoor Coach, Institut Greenfield, Wien

YOGA 2018

Dienstag Abend Stunde

diese Stunde ist eine offene Klasse für leicht Fortgeschrittene oder WiedereinsteigerInnnen. Wir praktizieren dynamisches Yoga mit tiefgreifender Atmung und kurzen Meditationseinheiten.

WO: Franz-Josefstraße 34, 2380 Perchtoldsdorf

WANN: 19.30 – 20.45

Kosten: 17 Euro, 10 Euro Schnupperstunde

Freitag Vormittag Stunde

Aktivierendes Morgen Yoga, das dich aber trotzdem entspannt in das Wochenende starten lässt. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

WO: Franz-Josefstraße 34, 2380 Perchtoldsdorf

WANN: Freitag, 10.15 – 11.30

Kosten: 17 Euro, 10 Euro Schnupperstunde

 

Nähere Informationen zu den Kursen 2019 –>


Kräuterwanderungen und Workshops 2019

Der nächste Frühling kommt bestimmt! Die ersten Kräuterwanderungen beginnen Anfang April.

Nähere Informationen dazu gibt es hier –>

Sylvia Brunner

Elisabethstraße 50
2380 Perchtoldsdorf
+43 699 171 56 172

office@sylviabrunner.at