Mittwoch Zoom Yoga
Dienstag Abend Yoga
Ich unterrichte eine dynamische Yogaform, in der kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer speziellen Atemtechnik synchronisiert werden. In diesem Kurs richten wir den Fokus auf die Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers (besondere Aufmerksamkeit richten wir auf die Rückenmuskulatur) Spezielle Atemübungen, die man auch einfach in den Alltag integrieren kann, bringen den Geist zu Ruhe und reduzieren Stress. Dieser Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. DIESER KURS WIRD ÜBER ZOOM ABGEHALTEN!
ZEIT: 11. Jänner 2023 – 22. März 2023, 19.00 – 20.15
WO: ZOOM ONLINE KURS
KOSTEN: 10 Kurseinheiten, 120 Euro
Späterer Einstieg nach Absprache möglich.
Montag Abend Yoga
Montag Abend Yoga
Ich unterrichte eine dynamische Yogaform, in der kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer speziellen Atemtechnik synchronisiert werden. In diesem Kurs richten wir den Fokus auf die Kräftigung des Rückens und auf die Öffung des Brustraums, um eine tiefe Atmung möglich zu machen und dadurch stressfreier den Alltag bewältigen zu können. Dieser Kurs ist für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
ZEIT: 16. Jänner 2023 – 27. März 2023 19.00 Uhr – 20.15 Uhr
WO: Johannesgasse 9, 2372 Gießhübl (Rosenvilla)
KOSTEN: 10 Kurseinheiten, 150 Euro
Einstieg nach Absprache auch später möglich.