Dienstag Vormittag Yoga

Ich unterrichte eine dynamische Yogaform, in der kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer speziellen Atemtechnik synchronisiert werden. In diesem Kurs richten wir den Fokus auf die Kräftigung und Dehnung des gesamten Körpers (besondere Aufmerksamkeit richten wir auf die Rückenmuskulatur) Spezielle Atemübungen, die man auch einfach in den Alltag integrieren kann,  bringen den Geist zu Ruhe und reduzieren Stress. Dieser Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

ZEIT: 17. März – 19. Mai, 10.00 – 11.15.

WO: Rosenvilla, Johannesgasse 9, 2372 Gießhübl

KOSTEN: 10-wöchiger Kurs 140 Euro

Späterer Einstieg nach Absprache möglich.